，一个时辰练桩功，随后全看心意，心血来潮想练什么便练什么。 太极、八卦、形意、通臂、披挂、白鹤。 这些内家拳信手拈来，本来很多拳法只见过拳谱，没怎么习练过。 但功夫入了化，一通百通。 不过一两天时间，便把一些拳术的基础功夫琢磨清楚。 再练习几个时辰，便有了火候。 这也是为何化劲便称呼宗师了，宗师便是一道之宗，一道之本，返璞归真，万法归一。 陈湛每日和叶凝真切磋交手，有这种宗师贴身指导，进步得飞快。 比师父指点还要快。 毕竟女子年龄大些，师父也要避嫌，不能太过亲密指导，很多动作无法纠正。 二人反倒没这个顾虑。 从宫家返回第四天，花姐送来消息，...

相邻推荐：没错，圣骑士就是这样的  费伦之旅：宗主和我都不太对劲  红龙：我用声望叠模板  霸婿崛起  森林不养闲哥布林  武侠：都修仙了，谁还去论剑啊  太平洋日落  灯火映寒空，战士爱冲钅  这头蓝龙太红了  德意志1806年至1871年  网王：传奇之路  冰汽神座  逆世锋芒传  曾经，拥有，失去  诡秘之主：太一  希腊欺诈师  我在中土重铸法环荣光  社恐宅雄今天也在搞强制  假表哥，真窄腰，大人轻点宠  前男友非要和我复合  拳之道！龙蛇起陆大结局在一起了吗  拳之道!龙蛇起陆免费阅读  拳之道！龙蛇起陆小说全本最新章节列表  拳之道!龙蛇起陆  拳之道!龙蛇起陆无防盗  云水丹心主角小说免费阅读最新免费阅读章节  拳之道!龙蛇起陆TXT  拳之道龙蛇起陆TXT最新章节列表  拳之道龙蛇起陆TXT  云水丹心已完结  云水丹心抖音小说大结局  拳之道！龙蛇起陆云水丹心最新更新章节免费阅读  拳之道！龙蛇起陆云水丹心免费阅读无弹在线阅读  拳之道！龙蛇起陆云水丹心完结玄幻小说  拳之道龙蛇起陆全文免费阅读  今日超火小说推荐拳之道！龙蛇起陆  云水丹心拳之道！龙蛇起陆全文免费阅读  拳之道龙蛇起陆百度  拳之道！龙蛇起陆免费阅读入口  云水丹心拳之道！龙蛇起陆免费阅读最新章节  拳之道龙蛇起陆笔趣阁  拳之道!龙蛇起陆笔  拳之道！龙蛇起陆主角小说免费阅读最新章节  拳之道!龙蛇起陆 云水丹心  拳之道龙蛇起陆免费  拳之道！龙蛇起陆云水丹心重生  拳之道龙蛇起陆云水丹心  拳之道龙蛇起陆  拳之道！龙蛇起陆云水丹心小说全集最新章节  拳之道！龙蛇起陆最新全文阅读  拳之道！龙蛇起陆小说大全免费阅读  拳之道！龙蛇起陆云水丹心小说名叫什么  拳之道龙蛇起陆免费阅读  拳之道龙蛇起陆笔趣阁最新章节更新  拳之道！龙蛇起陆云水丹心免费小说