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与其这样，不如保证好身体的前提下再去做其他事，而且不要那么贪心，把一件事情做好就行。

病好后，陆诗诗便一点一点改变，首先就是减少玩手机的时间。

她发现玩手机最是伤身体，一是会不自觉就会浪费出去很多时间。

想着是用手机来作为生产力，可最后什么也没干，时间也不知道怎么都就过去了。

既然控制不住自己，那就舍弃，不如用笨方法，还是书籍笔记本。

这样虽说效率要比用电子设备慢得多，可却能够有收获。

有了收获才能谈效率，否则电子设备就算是再好，可是没有收获那也是白。

离开了手机，她的眼睛不会干涩了，她的颈椎腰椎也好了很多。

而最直观的影响就是她的情绪。

刷手机会让她在短时间内接触到大量的信息，而其中有很多都是负面的。

沉浸在其中不觉得什么，只是被迫跟着情绪走。

可殊不知在这个过程中情绪的变化便会影响到健康。

中医讲究情志跟五脏六腑都息息相关，而现代医学也证明了，人的很多病症都是由情绪引起的。

自然不可能生一次气就怎么样，可日积月累之下，这些情绪就会对身体产生很大的损伤。

放弃了玩手机，陆诗诗还发现自己貌似一天中多出了很多的时间，可以去做很多的事情。

再加上她自学了些中医的知识，生活方式越来越健康，越来越养生，她的状态也越来越好。

之前她一天哪怕什么事都不做都觉得很累，回到家后，整个人说不出来的那么一种感觉，就好像她的身体很重，而她的灵魂又很轻，活脱脱一具行尸走肉。

可后来随着身体好了，她的精神气也慢慢足了，同样是工作一天，她回到家后不会再是那种感觉了。

而到了这个世界后，彻底没了手机，加上秦铮很自律，几乎每天都要锻炼身体，这大大的带动了她。

如果是自己，偶尔总会有想要偷懒的时候，而这人坚持下去特别难，而放弃却再容易不过。

有时候甚至是坚持了几年的一件事，有可能在两三天内就彻底放弃了，想要重新再拾起来，会比当初还要难上很多倍。

秦铮从小就一直对自己有特别强的自我管理能力，而这种能力要比自律还要强，不单是能够坚持，有毅力有恒心，而是对自己有清晰的规划，并且一步一步一直平稳的在实现。

陆诗诗跟秦铮学会了很多，这就是人们说的找伴侣一定要找优秀的人，让自己高嫁或者高娶，这个高不是指对方家多么有权多么有钱，经济条件自然是好一点更好，但家庭氛围以及这个人的品质才是优秀的。

一个人的品质优秀，那他自然无论是个人跟家庭条件都不会差。

这种就是进入了良性循环，而且陆诗诗觉得人的优良品质也是会基因遗传下去的。

就比如三小只就跟秦铮一样，自我管理能力特别强。

小时候他们还会想着耍赖，但自从上了小学后，他们基本上都不用她再操心什么了，早晨设好闹铃后，他们自己就会起床，穿好衣服，有时候还会三兄弟自己就把早点给做好了。

她还能晚起来一会儿，直接就有早饭吃。

萧立新跟萧文岚没能跳级进入初中，但俩人考试成绩都不错，直升入了本部的初中。