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所有的特战队员，现在都按照叶枫传说的完整五禽戏，开始进行强度很高的锻炼。

五禽戏本身并不复杂，只有十三个动作，搭配一种基础的呼吸吐纳方法。

但是，想要把十三个动作做到精准完美，也不是一件容易的事情。

如果每一个战士，都能够把十三个动作练的炉火纯青，再搭配专用的呼吸吐纳方法，肉体力量会上一个台阶。

到时候，再用药浴增强，才能达到完美的效果。只要这一切顺利，普通人也能够成为九品武者。

想到这里，叶枫满意的点了点头。

而紧接着，等待那些战士的，是魔鬼一般的残酷训练。

尤其是那些普通的特战队员，对他们来说，想要完成五禽戏的动作，难度非常的高。尤其是搭配着呼吸方法，难度更是倍增。

任何一个动作，对身体都有着苛刻的要求！

叶枫开口说道：“万事开头难，慢慢的练习，只要不怕痛，早晚有练会的时候。”

一个战士苦笑说道：“总教官，这个难度太大了，要不你让我们药浴吧？”

关于药浴，这些战士已经听说了，能够极大地提升肉体力量。

叶枫缓缓说道：“只要你们那个练会这一套五禽戏，我就帮你们药浴。”

“不是我刁难你们，如果你们身体强度提不上去，根本不可能熬得过药浴的痛苦。”

听到这里，众人也就不再问了，把全部精力都用在训练上。

每个人都非常努力，想要赶紧练会所有的动作。

皇天不负苦心人！

虽然开头很难，尤其是第一个动作，普通战士足足练了三四天，才勉强达到合格的地步。

但是后面的进度却越来越快，在训练之中，所有战士都能感受到自己的进步，他们的身体越来越轻盈，浑身上下有使不完的劲。

这一点，在力量方面表现的还不是很明显，但是在速度方面，众人都取得了肉眼可见的进步。

虽然辛苦，但是获得了回报，战士们就训练的越来越用心。

而看着战士们进步飞速，作为队长的张清河，还有作为副手的王晓，心中除了震惊之外，也带着浓浓的敬佩和满意。

时光飞逝，大半个月眨眼过去。

叶枫开口说道：“已经过了二十天了，每一个战士都把十三个动作全部练会了。”

王晓开口问道：“那现在就要药浴吗？”

叶枫点了点头。

王晓心中有些担忧，上一次她亲眼看到，药浴会对人产生怎么样的痛苦？

不过万幸，上一次没有造成伤亡，但是现在继续启动，谁又能够保证依旧没有呢？

但她心里也明白，想要训练出强大的特战队员，这些风险都是必须经历的。

很快，药浴就已经准备好了。

在训练场上，摆放着四十几个木桶，比上次的规模要大很多。每一个木桶上面，都冒着蒸腾的热气。

叶枫开口问道：“你们准备好了吗？”

众人大喊一声：“报告总教官，时刻准备着。”

叶枫点了点头：“那就好，希望你们都能够承受住药浴的痛苦。只要你们能够忍住痛，就会获得丰厚的回报！”

四十几名战士目光坚定，眼神中带着对力量的渴望。

叶枫大手一挥：“开始！”